排卵期同房受孕概率较高,所以,排卵期要做好充足的备孕事情。可是若是过分房事,很轻易泛起男性少精症状,乃至泛起无精,并且精子质量还会降低,所以没有认为为了有孕而增添同房次数。一样平常情形下,认为排卵期时代2-3天同房一次,视男性伴侣的身体情形而定。备孕时代,要恰当填补充足的优良卵白、碳水化合物,多吃蔬菜、生果,填补维生素及微量元素,淘汰辛辣、油腻、烧烤类等没有健康食品的摄取;与此同时,要加强锻炼身体,尤其是有氧活动例如慢跑、泅水、羽毛球等活动。
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