代孕移植前最好的锻炼方式不一定是跑步，像跳绳、散步、瑜伽、游泳都是有效的，可以很好地单位改善患者的身体状况，是身体达到一个比较好的状态，减少以后做供卵代怀失败的风险。建议在代孕移植前适当运动，因为除了饮食调理外，做好健身运动对提高自身身体素质也是非常关键的。移植前患者需要做好身体调理。运动和饮食相结合是最好的调节方法。查看全部

供卵代怀婴儿前1个月坚持慢跑、游泳可以提高精子和卵子的质量，此外跳绳、散步、瑜伽等也能有效提高精子和卵子的质量。很多夫妻在做供卵代怀婴儿之前，都会想找到最适合自己的锻炼方式，看看能不能提高身体素质，方便之后的助孕治疗。其实，并没有所谓最好的运动，因为慢跑、跳绳、游泳等都是非常不错的运动，根据患者自身情况进行相关调整，配合饮食和药物调理，可以有效提升代孕婴儿的成功率。

试管婴儿的前1个月可以坚持锻炼1、慢跑

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